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sábado, 4 de fevereiro de 2012

OS GRÃOS QUE SECAM ATÉ 2KG.

AMARANTO-O QUE É? O GRÃO QUE NASCE NO PERU, FOI MUITO UTILIZADO PELO POVO INCA, CIVILIZAÇÃO ANTIGA QUE VIVEU NA REGIÃO ENTRE O SÉCULO 13 E 16.
COMO AJUDA A PERDER PESO? O AMARANTO É CARBOIDRATO COMPLEXO COM GRANDE QUANTIDADE DE PROTEÍNA. JUNTAS, ESSAS SUBSTÂNCIAS COLABORAM PARA AUMENTAR A SENSAÇÃO DE SACIEDADE FAZENDO COM QUE VOC~E SINTA MENOS FOME.
A MELHOR FORMA DE INGERIR? EXPERIMENTE TROCAR, NUMA RECEITA DE PÃES OU BOLOS, METADE DA QUANTIDADE DE FARINHA BRANACA POR FARINHA DE AMARANTO (VOCÊ PODE PROCESSAR OS FLOCOS PARA TRANSFORMÁ-LO EM FARINHA). O IDEAL É COMER UMA COLHER DE SOPA POR DIA.
BENEFÍCIOS À SAUDE:
ESTUDO FEITO PELA UNICAMP COMPROVA: ELE COMBATE O COLESTEROL RUIM. TAMBÉM É INDICADO PARA CELÍACOS, JÁ QUE NÃO CONTÉM GLÚTEN.  (fonte: revista viva- editora abril)

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